Baby Bootcamp في أوكلاند
بحلول الوقت الذي كان فيه طفلي الأول يبلغ من العمر 10 أسابيع ، لم أمارس ما يقرب من 6 أشهر. كان Boot Bootcamp هو إعادة تقديمي إلى التعرق وأحببت ذلك. لم أكن لاعبًا في صالة الألعاب الرياضية في حياتي الطبيعية ، وكان Baby Bootcampâ (أو فصول مماثلة بأسماء صفيق مثل Mama Army أو Fit 4 Mom) مثالية بالنسبة لي. هنا لماذا:
شركة جيدة. إن ممارسة التمارين الرياضية بصحبة أخرى من النساء اللائي يعانون من زيادة الوزن مؤقتًا ، فإن النساء المتسربات أكثر متعة.
تشجيع فيبي. لم تكن هناك مشكلة في أنني مشيت في الدورة بدلاً من تشغيلها كثيرًا من الوقت. كان لدي العديد من الأعذار التي تصطف لعدم الركض (وكلها صالحة إلى حد ما والتي تتقاسمها في الغالب من قبل المشاركين الآخرين).
التوقف بارد. كان من المتوقع تمامًا التوقف للتعامل مع طفلي الصارم. كان على الجميع التوقف في مرحلة ما.
جيد لعقدي وجسدي. أخرجتني دروس Bootcamp الخاصة بي من المنزل لأفعل شيئًا جيدًا لنفسي والاستمتاع بالهواء الطلق.
هذا هو تحدي أمي 23 الصاعد. غير مستعد لذلك؟ العودة واختر واحدة أسهل.
بمجرد أن تحصل على تعليق منه ، يمكنك دعوة شريكك وإظهاره أو لها كم أنت رائع ورياضي. يمكن للوالد والأجداد الآخرون وضع علامة مجانية.
يعد العثور على فصل منتظم أسهل بكثير من إجبار نفسك على التوقف عن التدريبات الأساسية في منتصف المشي السلطة وحدها. تحقق من babybootcamp.com ومؤسسة مماثلة fit4mom.com للمواقع والجداول الزمنية. أو Google “دروس اللياقة البدنية للأم والطفل بالقرب مني” وشاهد ما تراه.
هل أكملت هذا التحدي؟ شارك بقصتك.
التعليق أدناه وانسكب التفاصيل.
شارك صورة معنا على Facebook.
وضع علامة على تغريدة أو Instagram لتجربتك مع #RooKieMoms
[الصورة: هيذر فليت ، ويتني ماتوكس]
