هي الاهتمام!
شارك
سقسقة
شارك
على ثلاجتي لدينا مخططان ملصقان. (أحب الملصقات. إنها تلهمني.)
واحد للسيد سماكدوون.
واحد للسيد مي.
هم لدينا chick-ya! الرسوم البيانية.
سابقا تم فهمهم على أنهم ثمارنا في مخططات ملصق الروح. على الرغم من أنه اسم رائع ، لم يكن اسمًا جذابًا. تمثل الرسوم البيانية نفس الشيء – السلوك الصافي. ثمار الروح ، كما هو موضح في الكتاب المقدس ، هي الحب ، الفرح ، السلام ، الصبر ، اللطف ، الخير ، اللطف وكذلك ضبط النفس.
عندما يظهر الأطفال “فاكهة” ، أذكر بطريقة خبيثة وكذلك في كثير من الأحيان ، “اشتعلت يا!” يركضون ، يضحكون الطريقة بأكملها إلى المطبخ ، لوضع ملصق على الرسم البياني. عندما يتم ملء الرسم البياني ، يحصلون على مكافأة من العلبة ، قدمت لنا أختي. داخل العلبة توجد مكافآت ممتعة مختلفة: خبز ملفات تعريف الارتباط مع أمي ، ليلة التاريخ مع أبي ، واستمتع بمقطع فيديو ، واستحوذ على حمام الفقاعات ، وليلة البيتزا ، والفشار ، بالإضافة إلى فيلم ، إلخ.
قد يقترح الكثيرون معي أن هذه المكافأة الخارجية هي معلم أطفالي فقط للتصرف بشكل رائع للحصول على مكافأة. هناك أوقات يتصرفون بها بطريقة تم اكتشافها بشكل حقيقي ، وكذلك لا يتوقعون شيئًا في المقابل. بالإضافة إلى أن هناك أوقات أخرى فهي مروعة بعض الشيء وكذلك لا تشبه YA. لا تفهموني خطأ – أنا أحبهم وكذلك يحصلون على قدر كبير من ملصقات YA ، ومع ذلك هناك أوقات أخرى أود أن تمزق مخططاتهم. بالإضافة إلى ذلك عندما أقوم بفحص عدم وجود سلوك لك ، أي ضبط النفس.
أنا متأكد من أن أيا منكم لم يصرخ على أطفالك. لا! لست متأكدًا حقًا من أين أنشأت قدرتي على التخلي عن غضب على أطفالي ، لكنني أفهم أنه للأسف ، كان أطفالي هو الطريق الذي أرفع فيه صوتي. بعد ذلك ، أشعر وكأنني كرود. أنا أكتشف لمنع تعبئة الذخيرة في برميل فمي.
انعكاس عطلة نهاية الأسبوع ذات الصلة
لا بد لي من العثور على ما يثير رد فعلي العدائي.
على سبيل المثال ، اكتشفت أنني أكثر عرضة للانزعاج من أطفالي
عندما نتطلب مغادرة المنزل وكذلك أتدافع لجمع المنتجات اللازمة معًا للخروج من الباب
عندما أحفزهم بسرعة على التقدم بشكل أسرع وكذلك يجعلهم يخطون فقط أبطأ
عندما أكون جائعا
عندما أكون متعبا
عندما أشعر بالانسحاب في عدد من الاتجاهات المختلفة
عندما يذكرني أطفالي بشخص أؤذيني أو لا يعجبني
عندما أشعر بالذنب
عندما أراهم على أنهم انقطاع لبرنامجي أو خططي
عندما أشعر أنني يجب أن أحصل على بعض “الوقت”.
لقد أدركت أنني متطلبات للاعتراف بهذه المشغلات. لقد أدركت بالمثل أن لدي خيار في كيفية رد الفعل بالضبط. يمكنني الاستجابة وكذلك الاستفادة من الظروف كحظة قابلة للتعليم. أستطيع أن أسأل (التسول) الله أن يوفر لي ضبط النفس وكذلك العيون لرؤية المناوشات بشكل أكثر وضوحا.
بينما أتعمق أكثر في معرفة ما يضعني في وضعه ، صادفت بعض الخطوات لمساعدتي في البحث عن أعمق في قلبي. الآن ، لا يمكنني الحصول على كل الفضل. إنهم يأتون من كتاب رائع بعنوان ، عندما تشعر وكأنك تصرخ – حميدة للأمهات المحبطة من قبل بات هولت وكذلك غريس كيترمان.
حدد بوضوح مهما كان الشعور الذي تواجهه.
حدد سبب شعورك بهذه الطريقة.
قرر ما ستفعله لتصحيح القضية وكذلك محو المشاعر.
اتبع مع العمل.
في المرة القادمة التي يتم فيها إغراءك للصراخ ، تمشي بعيدا. خذ 10 ثوان قبل الرد ، وليس الرد. صلى. تمكين نفسك من رؤية ما الذي جعلك منزعجًا حقًا – قد لا يكون هناك ما يصنعه مع طفلك.
7 أفكار ذات صلة للأمهات لتقليل القلق خلال موسم العطلات
حظا سعيدا وكذلك اسمحوا لي أن أفهم بالضبط كيف تسير الأمور!
انضم إلى Mommies Community Whine+You+Feel+Like+Screaming+Help+for+Lopated+Moms Pat+Holt Grace+Ketterman heelling Rage Incriplining+الخاص بك+طفلك
رابط إلى هذا المنشور: تم القبض عليه! خطة إدارة الغضب الخاصة بي
0/5
(0 مراجعات)
المشاركة تعنى الاهتمام!
شاركسقسقة
شارك
