احصل على ارتباط والحفاظ على وزن صحي مع تقاسم FitBook

شارك

سقسقة

شارك

https://apis.google.com/js/plusone.js.

مع الجدول الزمني المزدحم، سيكون من المستحيل بالنسبة لي الحفاظ على أسلوب حياتي الصحي إذا لم يتم تنظيمه. أنا من الطراز القديم وأحتاج إلى كتابة كل شيء. اعتمد على التقويم الخاص بي وقوائم القيام به. أجد كل شيء بما في ذلك روتين اللياقة البدنية. عندما بدأت المدرسة في النسخ الاحتياطي قلت لنفسي أنني سوف أتأكد من أنني عملت لمدة 5 أيام على الأقل في الأسبوع. بعد حوالي أسبوع، لم أكن قادرا على مواكبة الأطفال ووضع جانبا الوقت لنفسي. الآن بعد ذلك هو أكتوبر / أكتوبر / تشرين الأول أشعر بالتعب والبطء وأواجه صعوبة في النوم. في شراء الطاقة التي أحتاج إلى رعاية عائلتي، أحتاج إلى تنظيم وتعتني بنفسي. مع fitbook بواسطة Fitlosophy، أحصل أخيرا على تدريباتي المنظمة حتى أتمكن من الوصول إلى أهدافي.

أظهرت الأبحاث أن الناس يفقدون أكثر من ضعف كمية الوزن بنفس القدر من الوقت فقط من خلال الحفاظ على سجل مكتوب من تقدمهم. يعد FitBook مجلة لمدة 12 أسبوعا تتبع خطط اللياقة الشخصية الخاصة بك وتغذيتك وتذكرك بالتحقق من تقدمك كل أسبوع. أحب الطريقة الأساسية للاستخدام وحقيقة أنني أستطيع كتابة أهدافي وإجراءات اللياقة البدنية وتتبع التغذية الخاصة بي. لقد استخدمت تطبيقات اللياقة البدنية على هاتفك الذكي لكنني لم أجدها مفيدة للغاية. من الأسهل بكثير اكتب أهدافك مع القلم والورق. عندما أرى أهدافي والتقدم المحرز مكتوبا، يساعدني على البقاء دوافعا للمتابعة بأسلوب حياتي الصحي. للحصول على الكثير من المعلومات حول Fitlosophy وزيارة Fitbook: GetFitBook.com.

* الإفصاح: لقد استلمت Fitbook من Fitlosphy مقابل هذا الاستعراض. جميع الآراء دقيقة و 100٪ لي.

http://www.feedcat.net/js2/button.js؟pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section=.

ذات الصلة تحتاج مساعدة المال؟ قائمة بأفضل أنواع القروض للأمهات الفردية

Cascia Talbert هو مدون مشغول، الناشر، الكاتب المستقل، التاجر عبر الإنترنت والأم خمسة أطفال، الذين يعيشون في سبوكان، وا. مع B.A. في التاريخ والقانون وشغف الكتابة والبقاء بصحة جيدة، بدأت مجلة Mommies الصحي الصحي في عام 2007. ترتبص مجلة الأمهات الصحية في المرتبة حاليا أفضل المدونات الصحية للأمهات ويتميز بالعديد من كتاب الخبراء الصحية والمدونين الأم. تعتقد السيدة تالبرت أنه إذا كانت الأمهات تعليما جيدا في القضايا الصحية وكيفية البقاء بصحة جيدة، فيمكنهم نقل هذه المعلومات إلى أطفالهم وعكس إحصاءات سمنة الطفولة في الولايات المتحدة

السيدة Talbert هي مدون صحي مميز في Wellsphere.com ويمكن أيضا العثور على مقالاتها على ezinearticles.com. وهي تدير أيضا شبكة Mommies الاجتماعية الصحية على نينغ، وهي مؤسس وسائل الإعلام الصحية الأمهات، رئيس التسويق الرئيسي لشركة Talbert Nutrition LLC، وهي على المجلس الاستشاري التابع لوسائل التواصل الاجتماعي لتحدي عافية أمريكا. اتبعها على Google+.

إذا كنت تحب هذا المنشور، فقد تستغرق هذه القصص.

تحميل…

var marketgiddate = تاريخ جديد ()؛ Document.write (“)؛

رابط لهذا المنصب: احصل على ارتداء وصيانة وزن صحي مع fitbook

0/5.

(0 نصيح)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك