مشاركة!
شارك
سقسقة
شارك
لعبة Love Sleep Play: Sleep
أساليب بدون توتر لجعل طفلك الصغير ينام
بقلم ويني يو للعب النوم
بحلول نهاية اليوم ، تم مسحك. ومع ذلك ، فإن طفلك الصغير النشط لا يزال مستيقظًا وكذلك – بالإضافة إلى مكافحة كل محاولة لجعله ينام.
من المعتاد للأطفال الصغار صمود وقت النوم. إنهم يريدون مواصلة المتعة ، وكذلك لا يريدون الانفصال عنك. ومع ذلك ، فإن الحصول على نوم كافٍ أمر مهم لتطوير طفلك الصحي ، ناهيك عن عقلتك. إليك بالضبط كيفية مساعدة طفلك البطيخ ، وتبديل التروس ، وكذلك التوجه إلى أرض الإيماءة.
إنشاء روتين
ابدأ كل ليلة بروتين فظيع من شأنه أن يمهد الطريق للذهاب إلى النوم. إن تغيير بيجامات ، وتنظيف أسنانه ، وكذلك غسل صفقة كل ليلة سيساعد في إثبات أن هذه هي الأشياء التي تحدث قبل وقت النوم. تشمل أنشطة التهدئة الأخرى الاستماع إلى الموسيقى الهادئة ، أو قراءة قصة ، أو تزويده باستحمام. تصمد أمام الرغبة في اللعب مع طفلك الصغير في هذه الساعة ، لأنه لن يحصل عليه إلا أكثر من الإرهاق.
كن متسقا
التزم بنفس الروتين بالضبط كل ليلة ، لذلك يتعلم طفلك الصغير أن يتوقع أن يأتي وقت النوم. سرعان ما يفهم ما هو متوقع منه أيضًا.
اجعله مريحًا
دع طفلك يأخذ دمها الدب العزيزة أو بطانية إلى السرير معها. تمكين مشروب واحد من الماء. قم بتشغيل ضوء الليل قبل إغلاق الباب. إن رعاية وسائل الراحة الخاصة بك سيجعل الأمر أكثر بساطة بالنسبة لها للاسترخاء – بالإضافة إلى توفير أسباب أقل لتسلق السرير مرة أخرى.
أربعة اقتراحات أساسية لأبناء الأبوة والأمومة
توقف مؤقتًا قبل الرد على مكالمة
من المحتمل أن يقوم الأطفال بهذا العصر بالاتصال بك بعد مغادرة الغرفة. تحمل الرغبة في الرد في كل مرة يصرخ طفلك الصغير ، وكذلك انتظر عددًا من الثواني قبل الإجابة. مع كل مرة تتطلب منك ذلك ، انتظر بضع ثوانٍ لفترة أطول ، مما سيوفر لها إمكانية نوم الخريف قبل الرد. عندما تجيب ، ذكّرها بأنه وقت النوم. إذا ذهبت إلى غرفتها ، فلا تقم بتشغيل الضوء أو تبقى لفترة طويلة.
كن صبوراً
تعليم طفل صغير ممارسات النوم العظيمة لا تحدث بين عشية وضحاها. وكذلك الأمر ليس بالأمر السهل ، لأن الأطفال الصغار يحبون رفقةك. ومع ذلك استمر في فعل نفس الشيء كل ليلة. في النهاية ، سوف يكتشف طفلك الصغير أن يذهب مع الخطة.
عن مؤسسنا
Cascia Talbert هو مدون محموم ، وأمي لخمسة أطفال ، يعيشون في سبوكان ، واشنطن. مع بكالوريوس في التاريخ وكذلك التشريعات وكذلك الحماس للتأليف والبقاء في صحة جيدة ، بدأت مجلة Mothers Healthy Mothers في عام 2007. وتوضعت مجلة Healthy Mothers حاليًا في أفضل مدونة الصحة والعافية للأمهات. تعتقد السيدة تالبرت أنه إذا كانت الأمهات على اطلاع جيد بمشاكل الصحة والعافية ، فضلاً عن كيفية الحفاظ على صحتها بالضبط ، فيمكنهم نقل هذه المعلومات إلى أطفالهن وكذلك عكس احصائيات السمنة الشباب في الولايات المتحدة
تدير السيدة Talbert الشبكة الاجتماعية للأمهات الصحية على Ning ، وهي منشئ وسائل الإعلام الأصلية للأمهات ، وكذلك المدونات بالمثل في Talbertzoo.com. يمكنك الامتثال لها على facebook.com/thehealthymomsmag ، و twitter.com/cltalbert.
إذا أعجبك هذا المقال القصير ، فقد يسعدك هذه القصص.
تحميل…
var marketgiddate = new date () ؛ document.write (“) ؛
؟pub=856436&bmode=S125x16&ilng=en§ion=
var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true} ؛ // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744
رابط إلى هذا المنشور: طرق عدم الإجهاد للحصول على طفل صغير للنوم
ذات الصلة لماذا يفشل الآباء في تذكر أطفالهم في السيارات؟
0/5
(0 مراجعات)
المشاركة تعنى الاهتمام!
شاركسقسقة
شارك
